GRILLANDE QUORN FILÈER MED COLESLAW

Name: GRILLANDE QUORN FILÈER MED COLESLAW
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 4 st Quorn Fileér [https://www.quorn.se/produkter/fileer]; 12 körsbärstomater; 4 paprikor i olika färger; 1 st rödlök; 160g coleslaw; ärtskott; färsk timjan; olivolja; salt; peppar; 8 st grillspett; Marinad:; 2 msk olivolja; ½ citron; 2 msk soja; 1 vitlöksklyfta, finhackad

Lämna ett omdöme

Grilla vegetariska filéer från Quorn. Enkelt, gott och smakrikt. Serveras med krämig coleslaw och grillade grönsaker.

Fileers & Bitar Hälsosamma recept Grilla vegetariskt

Portioner 4

50 mins

Enkelt

Gjorda med Quorn Filéer

Visa produkt Visa recept

Rik På Protein

Glutenfri

Ingen soja

Ingredienser

4 st Quorn Fileér
12 körsbärstomater
4 paprikor i olika färger
1 st rödlök
160g coleslaw
ärtskott
färsk timjan
olivolja
salt
peppar
8 st grillspett
Marinad:
2 msk olivolja
½ citron
2 msk soja
1 vitlöksklyfta, finhackad

Tillagning

Lägg spetten i blöt i cirka 10 minuter (om det är träspett).
Blanda ingredienserna till marinaden. Lägg filéerna i en plastpåse, häll i marinaden och låt marinera cirka 30 minuter.
Skär paprikorna och rödlöken i grova bitar.
Trä upp tomater, paprika och rödlök på spett, pensla med olivolja, salta och peppra.
Ta ur filéerna ur påsen med marinad och låt dem rinna av något.
Grilla filéerna och grönsaksspetten tills de fått fin färg.
Servera filéerna med coleslaw, ärtskott och färsk timjan.