Skip to main content

Wokade asiatiska zucchininudlar med Quorn Bitar

(37)

3 out of 5 stars

Lämna ett omdöme
Wokade asiatiska zucchininudlar med Quorn Bitar
Share on Facebook Share on X Share on Pinterest Share on Whatsapp Print

Prova en lättlagad, ovo-vegetarisk wok med Quorn Bitar. Bitarna är hälsosamma och har färre kolhydrater. Det bästa av allt? Receptet är klart på under 40 minuter.

Fileers & Bitar Asiatisk Mat Vegetarisk wok

Portioner 4

10 mins

Enkelt

217 kcal
(Per portion)

Quorn Ovo-Vegetariska Bitar

Gjorda med Quorn Bitar

Visa produkt Visa recept

Rik På Protein

Glutenfri

Ingen soja

Ingredienser

  • 250 g Quorn Bitar
  • 1 msk vegetabilisk olja
  • 3 msk soja
  • 3 msk risvin
  • 1 msk lönnsirap
  • 1 msk ingefärsrot, hackad
  • 1 msk kokosolja
  • 2 zucchini, skuren som nudlar med en grönsakssvarv eller hyvel
  • 1 morot, skalad och skuren i tändsticksstavar
  • 2 vårlökar, skivade
  • 125 g sockerärtor, skurna i halvor på längden
  • 2 pak choi, strimlade
  • 2 msk lönnsirap
  • 2 msk yuzujuice (om det inte finns, kan du i stället prova med 2 delar mandarinjuice och 1 del grapefruktjuice)

Tillagning

  1. Förbered marinaden genom att blanda samman marinadingredienserna i en skål. Rör ned Quorn Bitar, täck över och låt stå i kylskåp i 20 minuter.
  2. Hetta upp den vegetabiliska oljan och stek de marinerade bitarna i 4–5 minuter. Ta bort pannan från plattan och håll det varmt.
  3. I samma panna wokar du sedan zucchininudlarna och övriga grönsaker i kokosolja i 4–5 minuter, tills allt är mjukt.
  4. Servera på tallrikar, toppa med de marinerade Quorn bitarna och ringla över dressing.

Recept och inspiration

Visa alla recept

Lämna ett omdöme eller en recension

(37)

3 out of 5 stars

Ge ett betyg och ett omdöme

Ge ett stjärnbetyg eller ett omdöme om detta recept.

Ditt betyg

Genom att fortsätta samtycker du till våra Villkor och bestämmelser För information om vilka personuppgifter som vi samlar in och hur vi använder dem, se vår Sekretesspolicy.

Like us on Facebook Follow us on Instagram Subscribe on YouTube

2025 Quorn. Alla rättigheter förbehållna. Quorn® och Quorn™- logotypen är varumärken som tillhör Marlow Foods Ltd. Allt innehåll ägs, är registrerat och/eller licensierat av Marlow Foods. Copyright 2025 Marlow Foods.

*”Helping the planet one bite at a time” relaterar till produkter som Quorn Färs, som ingår med 50 % av den sålda Quorn-volymen i Sverige, har fått sitt klimatavtryck verifierat av Carbon Trust för produktens hela livscykel. Detta betyder inte bara att vi känner till produktens klimatavtryck, utan också att vi har åtagit oss att även fortsatt minska avtrycket ytterligare. För mer information om våra produkters klimatavtryck, läs här.